L'hypnothérapie
L’hypnothérapie, telle que je la pratique, est un espace de rencontre avec soi.
Un temps suspendu où le mental peut enfin se poser, pour laisser émerger ce qui a besoin d’être compris, apaisé ou transformé.
En séance, vous restez pleinement présent·es et conscient·es. L’état hypnotique est un état naturel de conscience élargie, proche de celui que l’on ressent juste avant de s’endormir ou lorsque l’on est profondément absorbé. C’est dans cet espace que l’inconscient devient un allié : il permet d’accéder à ses propres ressources, souvent oubliées, mais toujours là.
L’hypnothérapie ne force rien. Elle respecte votre rythme, votre histoire et votre autonomie. Elle invite à déposer ce qui pèse, à dénouer en douceur des schémas répétitifs, et à retrouver une sensation d’alignement intérieur, plus juste et plus sereine.
Chaque séance est unique, parce que vous l’êtes aussi.
Le délestage
Le délestage est une invitation à déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Des émotions anciennes, des charges invisibles, des tensions accumulées parfois depuis longtemps, souvent sans que l’on s’en rende compte.
En séance, le délestage permet à l’inconscient de relâcher ce qui encombre : ce qui n’appartient plus, ce qui a été retenu par habitude, par loyauté ou par protection. Il ne s’agit pas de revivre, ni d’analyser, mais simplement de laisser faire un mouvement naturel de libération.
Tout se fait en douceur, dans le respect de votre rythme et de votre système intérieur. Rien n’est forcé. Ce qui se déleste est ce qui est prêt à partir.
Après une séance, beaucoup décrivent une sensation d’allègement, de clarté, parfois de recentrage profond. Comme si l’on reprenait sa juste place, avec plus d’espace à l’intérieur.
Chaque délestage est unique, parce que chaque histoire l’est aussi.
Le sevrage tabagique
Le sevrage tabagique en hypnothérapie est un chemin de réconciliation avec soi.
Un accompagnement qui ne se fonde ni sur la contrainte, ni sur la culpabilité, mais sur la compréhension profonde du lien créé avec la cigarette.
En séance, il ne s’agit pas de lutter contre une habitude, mais d’écouter ce qu’elle a représenté : un soutien, une pause, une protection, parfois un refuge. L’hypnose permet de dialoguer avec l’inconscient pour remercier ce qui a été utile… et s’en détacher lorsque ce n’est plus nécessaire.
Progressivement, le besoin se transforme. Le corps et l’esprit peuvent retrouver leur liberté, à leur rythme, sans violence intérieure. Le changement devient alors plus naturel, plus stable, parce qu’il vient de l’intérieur et non d’une injonction extérieure.
Ce travail vise à renforcer l’autonomie, la sensation de choix et le respect de soi. Arrêter de fumer n’est plus un combat, mais une décision alignée, portée par des ressources déjà présentes.
Chaque accompagnement est unique, parce que chaque relation au tabac l’est aussi.
Certaines difficultés ne sont pas des dysfonctionnements, MAIS des langages
La douleur, le poids, les peurs, les phobies, l’anxiété ou les comportements répétitifs sont souvent des réponses mises en place pour protéger, contenir ou traverser ce qui a été, à un moment donné, trop intense.
En hypnothérapie, l’accompagnement ne cherche ni à supprimer un symptôme, ni à forcer un changement. Il propose un espace sécurisé où l’inconscient peut être écouté autrement, avec respect et discernement. C’est dans cet espace que ce qui n’a plus besoin d’être porté peut progressivement se relâcher.
Les peurs peuvent s’apaiser lorsque le système intérieur se sent en sécurité.
Les comportements automatiques peuvent se transformer lorsqu’ils ne sont plus nécessaires.
Le corps peut retrouver de la souplesse lorsque les tensions, visibles ou invisibles, sont reconnues.
Le travail se fait toujours dans la douceur, sans revivre, sans analyser à l’excès, et dans le respect du rythme de chacun·e. Il ne s’agit pas de “corriger” une personne, mais de l’aider à retrouver ses propres capacités d’ajustement, d’apaisement et de choix.
Lorsque l’intérieur se réorganise, les manifestations extérieures perdent souvent leur raison d’être.
Chaque accompagnement est unique, parce que chaque histoire, chaque corps et chaque chemin le sont aussi.